时光回溯，当年的你，那么坚定，那么坚强，面对层层追杀，只是为了追求那一个渺小的梦想----
“玩电脑”
心疼到抱住自己，从来没有那么努力过！
此处，情不自禁，唱了起来：
我和我最后的倔强
握紧鼠标绝对不放
下一站是不是巴掌
就算失望不能绝望
逆风的巴掌
更适合成长
我不怕千万人阻挡
只怕自己投降
那么
ツレがうつになりまして
问题来了
你知道妈妈为什么
不让你天天玩电脑吗？
其实，
妈妈是为了你，
不得
“鼠标手”
”麻麻好腻害，好体谅我，好深思远虑,
这么想想，气都消了呢......
本期主题
先引入本期的主角
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关键词：什么是鼠标手？
“鼠标手”，第一种外星语叫腕管综合症，第二种外星语叫RepetitiveStrainInjuries（重复性应激损伤）。
反正听起来，都一样，就是展示给你们看下，我也是专业的，我的英语也是杠杠的
为什么会得
温医大二院张宇主任解释，每天长时间地接触、使用电脑，长时间地在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长反复和过度的活动，渐渐造成腕关节的麻痹和疼痛。
据说，这种感觉像手腕里面加了辣椒水，火辣辣的感觉。
想象一下，把这锅辣椒水灌到你的手臂里，这酸爽
爽！
如何自测
1
问一问
自问“我痛吗？我麻吗？：
a.一天工作后，转动一下手腕，疼吗？疼，恭喜你
b.晚上下班时，手麻吗？麻，恭喜你
c.握东西的时候，使不上劲吗？不上，恭喜你
以上都有？
“鼠标手”的早期症状已经出现了，它已经盯上你了！
1
按一按
把手张开，掌心向上，用力按压手腕，若有痛、麻、酸胀的感觉，可能你得了“鼠标手”。
谁容易得（张宇主任说）
”1、经常使用电脑的工作者：记者、编辑、打字员、收银员、计算机编程等。
2、经常用手机玩打飞机游戏，抢红包。
3、某些疾病患者：痛风、甲状腺功能低下、肥胖、风湿性关节炎、糖尿病等。
4、从事反复劳损性的工作者：电钻工人、链锯工人、流水线工人、产品包装工人等。
怎么锻炼
激情四射的手操
OneTwoThree,Go!
请输入标题bcdef
『第一式：拍你后脑勺手』
难易度：★缓解度：★★
放松度：★★
技巧：没有技巧，看看你家的招财猫就会了~
××××错误示范××××
动作要慢，再慢一点！你，对，就是你，拍的太狠了...还有你...听我节奏，一二三，起~动次打次，动次打次......
『第二式：抓啥龙爪手』
难易度：★★缓解度：★★★
被打指数：★★★★
技巧：咳咳咳，这个…那个…男生做起来比较熟练，纯情小处男闭眼。来来来，跟着我的节奏，抓起来......
××××错误示范××××
仅限自己练习，要是你以这个为理由放纵自己，外星人，都拯救不了你！
『第三式：怪蜀黍不约手』
难易度：★★缓解度：★★★
嘚瑟指数：★★★★
秘诀：如果又丑又老、嘴角还有颗痣（痣上还有毛）的蜀黍约你，你是会拒绝呢还是打他呢？咱还是文明点，摆个手“我们不约”咱美女从不打人，也从没打赢过
××××错误示范××××
妹纸，手不能乱放啊，也不要乱摸，一定要做标准啊！
『第四式：你是疯儿我是傻儿手』
难易度：★★★缓解度：★★★
嘚瑟指数：★★★
秘诀：还记得那句歌词吗，你是疯子，我是傻子，缠缠绵绵浪天涯……
××××错误示范××××
不要找同性练习啊，容易摸出基情！你们先等下，我和小美还有10个就完成了，马上……(体会：要摸，请轻摸…我容易嘛我)
最后，张宇主任说，如果通过各种自我康复方法，仍然缓解不了疼痛，建议尽快就诊，接受治疗！
简介：张宇，男，骨科副主任医师。
专家门诊时间：周一全天、周三上午。
擅长：髋、膝、肩人工关节置换术，膝、肩关节运动损伤，膝关节镜微创手术，关节周围骨折治疗。
作者
党办/宣教中心占亚妮
编辑
党办/宣教中心 占亚妮
责编
党办/宣教中心 金佳乐
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