亲爱的朋友：
很多人在春天，会感觉头晕脚重，体重上升，皮肤干燥瘙痒，也可能头脸油腻，浑身没有精神。饭后消化不良，大便干燥，肚子胀等等。
如果你确信身体没有患上具体的疾病，那么很可能的原因是：你体内湿气太重了。
中医有一句古话：“千寒易除，一湿难祛”
没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤、熬粥，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
湿气重有两个最重要的特征：
1，大便溏稀不成型。
正常的大便是光滑的呈圆柱体，每次大便之后，不会粘在光滑的马桶壁上，如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。
2，舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。
如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。
一旦你被湿气缠身，你的身体还会出现各种不适，这些不适可能每天都折磨着你，现在你不妨一一对照一下湿气的19种症状：
1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热；5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。
仔细对照上面的19种湿气的症状，如果你符合2-3条以上，那么毫无疑问：你体内湿气很重。
你想彻底改变自己满脸油光邋遢的形象吗？
你想从根源上解决皮肤起湿疹，荨麻疹反复发作的痛苦吗？
你想从根源上解决头发油腻，脱发的问题吗？
你想摆脱口干，口苦，口臭等等烦恼吗？
而解决这些问题，你只需要从彻底祛除体内的湿气入手就行。生活中太多人的没有明白这点，他们被湿气缠身很久却无所察觉，他们面对身体出现了各种不适却选择了其它治疗方法，最终体内的湿气越来越重，形成了湿气体质，以至发生了严重的后果......
今天，当你看到我的这篇文章的时候，我想你应该是幸运的，因为，我将跟你分享过去10年我如何祛除体内湿气、改变湿气体质的经历，还有，我将为你分享一个百试百灵，一劳永逸祛除体内湿气的方法......而且，祛湿后你将变得更健康，更年轻，更漂亮了。
我今年31岁，来自中国的北方。在大学毕业之后，来到广州工作，广州的气候潮湿又闷热。很快我发现我体重疯长，从斤上升到斤，人越来越没有精神，我注意到我每次上完厕所，大便都会粘在马桶壁上，我的舌苔厚腻、舌头肥大、舌边有锯齿，背后长满湿疹，皮肤有黄又油腻......很显然我体内湿气很重。
从此我开始了我的祛湿之路，我坚持过运动，我喝过各种粥，也吃过其它种种祛湿产品，但是统统无效。更严重的是，我觉得我身体越来越差，哪里都不对劲，身体出现了越来越多久治不愈的疾病。
当我患上这些疾病之后，根本无心工作。后来我实在受不了，赶快逃离了广州，回到了我老家吉林通化。
为什么这几年，我使用了各种祛湿的方法都没有成功呢？
当我祛湿的时候，我发现一个最困扰我的问题：每当湿气有所减轻，大便成形，舌苔厚腻的情况得到改善，这种状态往往持续不了多久，很快，湿气就会卷土重来。或许是发生在一次淋雨之后，也可能发生在一次着凉之后，也可能是晚上无所顾忌的大吃了一顿，往往此时湿气的各种症状又会找上我。
这几年，我担心自己体重增加，所以不断在减肥成功又反弹，又减肥又反弹中度过。
难道我要一辈子忍受湿气的折磨？一辈子祛湿，一辈子减肥吗？
直到几年之后，我认识了我们市中医中药研究所陈所长。他告诉了我其中的秘密，陈所长说：湿气重，其实是一部分人的体质在作怪，换句话说：反复缠身的湿气本质原因在于一个人的体质。
我恍然大悟，我们经常听人说有人是易胖体质，有人是阴虚体质，阳虚体质等等，其实，还有一种是湿气体质。
湿气体质是陈所长和研究所众多中医总结出来的。研究所里数名中医五六十年的临床经验发现：有那么一类人，总是容易受湿气侵袭，各种微小的外在因素都可能导致他们湿气缠身，而且反复发作，往往一生都被湿气折磨。
很显然我就是这类人群，受寒了会湿气加重，洗头发了没有吹干会湿气加重，喝了冷饮啤酒会湿气加重，熬夜了会湿气加重......我清楚的记得我身体的反应，当我晚上多吃点东西，第二天铁定肚子胀，胃难受，口中黏腻，排便不畅！
一旦形成湿气体质，湿气就会反复缠身，很难摆脱。最关键的是，这种体质会造成两个最严重的后果。
湿气体质会影响一个人的皮肤，容貌，体型
一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，油腻、毛孔粗大、暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，甚为可惜。
湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子。有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终形成易胖体质，终生和减肥做斗争。
湿气体质特别容易患上各种疾病
拥有湿气体质的人，常年受湿气的反复侵袭，会引发各种慢性疾病，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血压高血脂，肾虚，糖尿病，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎等等。
可是为什么会形成这种湿气体质呢？陈所长道出了其中的原因：
湿气重，往往是由外部湿气侵袭所致，湿气通过毛发皮肤进入人体，时间长了会造成脾虚胃弱。进一步，湿气开始造成肺弱，肾虚，同时湿气开始下侵肝胆，造成肝胆湿热。当内脏的重要器官被湿气入侵，就造成了湿气体质。