SUMMER
中小学生扁平足
知多少？
孩子经常喊“脚累”、“脚不舒服”
不愿意多做运动？
走路稍微多一点足底开始发痛
觉得自己走路时整个足底都贴在地面上
跑步时足底没有一点弹性，贼疼
鞋跟内侧容易磨损，而且还很严重
以上这些如果不幸中招的话，
很可能是——扁平足。
01
扁
平
足
?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..??.?~?..?~?.?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?扁平足是指是正常足弓的缺失。典型症状为足弓降低或消失，前足外展、后足外翻。
文献数据显示，幼儿期(4~6岁)扁平足比例较高，孩子还在发育，足弓没有完全形成；中小学生扁平足的发生率调查数据最低在24.84%，高的达到54.27%。重度的虽然比较少，但发生率非常高。扁平足多发,容易被人忽视。
02
形
成
原
因
?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..??.?~?..?~?.?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?01
先天的原因
由于先天性发育不良、遗传或足部骨骼肌肉异常可能引发。
02
后天的原因
由于长期的走路姿势不正确，或者就是穿着不合适的鞋子长时间站立或行走奔跑，导致足弓丧失其功能，失去缓冲弹性，造成足弓塌陷所形成。
03
如
何
判
断
可以通过足印分析，通过对比以下足印对比图来判断是否是扁平足。
04
扁
平
足
危
害
1
足内侧及外侧的疼痛，表现为剧烈运动、劳累后或久站后疼痛明显。
2
步态异常，如外八字步态等，可导致跑步甚至行走能力下降。
3
引发足部疾病：如拇外翻畸形，足底筋膜炎，跟腱炎等。
4
根基（足部）力线不佳，导致髋膝关节、下背部等力线不佳，易出现腿、膝、腰、背、颈部、头部疼痛和脚底筋膜炎、跟腱炎、膝盖骨腱炎、髋骨腱炎及踝关节发生退行性改变的各种慢性疾病
05
常
规
治
疗
01
足底筋膜的放松
02
加强足底肌肉的练习
足内侧肌
胫骨前肌
03
制作矫形鞋垫
06
手
术
治
疗
01
儿童平足
可以采用距下关节制动术，通过微创小手术纠正足的力线，避免发育成熟后出现关节问题。
微创手术患者不需动骨头，只需一个小切口，植入一颗特制的螺钉，就纠正足弓及后足力线，创伤小，恢复快，较传统手术更让人安心。
但微创手术一般只适合儿童，目前认为行微创手术的最佳年龄是8-12周岁。
术后休息3-4周，禁下地，之后可以渐渐恢复正常活动。
02
成人柔性平足
通常手术需要进行截骨等手术，保留关节。需要多个小手术结合矫正。治疗后大多数患者疼痛消失，行走和跑跳的功能也能保留。
术后需要石膏固定6周，然后逐渐开始下地活动，3个月后基本恢复以前的活动水平。
03
僵硬性平足
和中度平足的休养时间基本一样，但是手术可能涉及到较重要的关节融合，如距下关节、三关节，甚至包括踝关节。
手术相对较复杂，需要石膏固定的时间较长。通常在术后10周至12周（3个月）后可以进行负重活动。
如你家的孩子有扁平足，合并有容易劳累，运动后或劳累后足部疼痛，容易摔跤等症状，医院专科就诊。
医院足踝外科
中山市西区康欣路3号医院门诊大楼2楼，骨科门诊1号室。
专家简介
林
小
永
主
任
医
师
医院显微创伤科主任医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。从事骨科工作十余年，曾先医院、医院医院进修学习。主要从事足踝部疾病（如足踝部外伤或急慢性疼痛）的诊治及足踝部畸形（如踇外翻、扁平足、高弓足等）的矫形。在治疗各种四肢骨折、骨不愈合、骨缺损等方面也有较丰富的临床经验。