在门诊中，经常会有一些“特殊头痛”的女性朋友来就诊，她们平日没有任何不适，每逢例假那几天会出现前额头痛，或两侧太阳穴头痛，或一侧偏头痛，头部却没有检查出任何问题。
这让人头疼的“特殊头痛”究竟是什么原因引起的？又该如何是好？今天就跟大家聊聊这个话题。
01
让人头疼的经行头痛
经期头痛，术语叫经行头痛，平时没有任何不适，却总在月经前、月经期或月经结束后一两天，出现明显头痛症状的情况，头痛位置不定，月经结束后头痛症状自行消失，但下个月经周期如期而至，周而复始，让人苦不堪言。
西医认为，经行头痛跟精神心理因素、内分泌失调、神经系统等问题有关，中医认为经行头痛由两方面因素引起，一是不荣则痛，二是不通则痛。
02
不容则痛—气血不足
中医认为，气和血都是维系人体生命活动最基本的物质，女性尤其要重视气血问题，因为月经、怀孕、分娩、哺乳等每一样都与气血息息相关。但女性又最容易气血不足，当月经来临时，气血骤然下聚到子宫，子宫泻而不藏，全身气血更显不足，特别是本身体虚的女性，更是“虚上加虚”。此时，气血不能濡养大脑，头部气血空虚，就会出现头痛。这就是典型的“不荣则痛”。
气血不足类型的经行头痛多发于月经期间或月经结束后的几天，特点是头痛缠绵不休、绵绵作痛，但并不剧烈，按揉后可稍有缓解，发作时可牵及眼眶、眉骨，或伴有头晕目眩、心慌心悸、神疲乏力、面色萎黄、月经量少、经血色淡等症状。
舌象特点：
舌质—颜色
淡白或淡胖，总体以色淡为特点。
舌形
正常舌形或瘦、扁平舌。
舌苔
无特殊。
特殊状态+分区
或可见裂纹，舌中间裂纹最常见。
气血虚弱不能充盈舌头，表现为舌色淡白。血虚轻症时，舌形仍可为正常状态，当气血耗伤过多，则可出现瘦、扁平舌。
裂纹代表精血亏虚、阴虚，裂纹的多少、深浅，反映精血、阴液受损的程度，气血亏虚严重者可见裂纹舌；脾胃为气血化生之源，故气血亏虚所致的裂纹舌容易出现在舌中脾胃区。
食疗方
养血桂枣粥、玉颜补血参鸡汤、玉颜温经鸡酒汤、玉颜归脾饮。建议经后使用。
具体组成和用法可在中查询或搜索过往的推文
03
不通则痛—气滞血瘀
当身体有气滞（多由情绪不畅导致）或者血瘀的时候，身体的瘀堵会导致气血、经络的不通畅，特别是月经来临前，气血需要下聚到子宫，一旦身体有瘀堵，就会发生下聚通路的雍堵，气血下不去，月经要来不来，或伴有乳房胀痛、头痛症状的出现，属于“不通则痛”。一旦月经来临，瘀血随经血排出后，瘀堵的情况减轻，头痛则会慢慢缓解。
气滞血瘀类型的经行头痛多在月经前或月经期前期发作，常表现为刺痛或跳痛（感到头部血管搏动），痛势比较剧烈，部位多为偏头痛，或伴有月经量少、色暗、有血块、痛经、舌质紫暗等症状。一般月经来临后头痛会自行缓解。
舌象特点：
舌质—颜色
淡暗、紫暗或暗红。
舌形
气滞者可见中间凹两边鼓。
舌苔
无特殊。
特殊状态+分区
舌面可见瘀点，瘀斑。舌下瘀络紫暗、增粗。
分区
两侧瘀点或瘀斑更明显。
紫、暗都是血瘀的颜色，气滞属于肝疏泄功能的异常，可见舌两侧肝胆区鼓起。肝气郁滞化火可见舌色偏红。
气滞血瘀属于体内有瘀堵，反应于舌可见瘀点、瘀斑、舌下瘀络紫暗、增粗。
食疗方
化浊三七饮、通经红花饮、和血当归蛋、玉颜祛斑饮。
具体组成和用法可在中查询或搜索过往的推文
04
虚实夹杂—阴虚阳亢
月经来临时阴血骤然下聚到子宫，本身肝阴虚的人，如果经常熬夜、思虑过多、爱操心，就容易出现阴不敛阳、肝阳上扰的情况，发作为偏头痛。
阴虚阳亢类型的经行头痛多发于月经期间或月经结束后的几天，特点为头痛目胀，多为胀痛或跳痛（感到头部血管搏动），或伴有头晕耳鸣、烦躁失眠、腰膝酸软、口苦咽干、月经提前、经量少而色鲜红或暗红、舌红等症状。
舌象特点：
舌质—颜色
红或绛红；
舌形
偏瘦长或扁平。
舌苔
苔少或无，舌面干燥、舌苔颜色偏黄。
特殊状态
或见裂纹。
分区
两侧舌质更红。
阴虚阳亢属于虚火，虚火上炎蒸腾于舌则表现为舌质红，阴液亏损越严重则虚火越旺，火越旺则舌越红，轻者舌质偏红，重者舌质绛红。
舌苔从有到无，是阴液受损而正气渐弱的表现。虚火伤津液，舌苔得不到润泽则偏干，有内热熏蒸则苔色偏黄。
阴液亏损严重的可见裂纹舌。
食疗方
玉颜养血鲍玉汤、玉颜滋阴冬斛汤、天麻乌鸡汤（见下方食疗方）。
具体组成和用法可在中查询或搜索过往的推文
药膳推荐
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天麻乌鸡汤
功效：
养阴补虚，熄风止痛。
做法：
材料：天麻、熟地、黄精各5克，龟甲、枸杞各10克，瘦肉克，红枣6颗，生姜2片。
上述材料洗干净，瘦肉过水；
加水适量，大火烧开后转小火炖1个小时，加盐调味即可。
用法：
阴虚阳亢体质，见经行头痛的女性最适用。如经常见到头痛目胀，多为胀痛或跳痛（感到头部血管搏动），或伴有头晕耳鸣、烦躁失眠、腰膝酸软、口苦咽干、月经提前、经量少而色鲜红或经暗红、舌红者，一周可用1-2次。四季都适用。
女性提醒：
×孕期禁用；
√经期可用；
×增生、肌瘤、囊肿的女性慎用熟地。
天麻
+
熟地
=
天麻乌鸡汤
闫玉红?女性健康
更多注意事项，可以在《玉颜食疗调养方》电子课中查看。
上述为三种常见类型的经行头痛，针对这三种类型的经行头痛，除了上述推荐的食疗方，我给大家推荐1个通用的食疗方：
药膳推荐
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玉颜通络葛根汤
功效：
通络止痛。
做法：
材料：新鲜葛根半个或1/4个，陈皮3克，排骨~克，生姜3片，红枣1颗，花椒7粒。
1.葛根切块备用；
2.排骨飞水后，加入葛根、红枣、生姜、陈皮等材料煲40分钟，最后加入打碎的花椒粒即可。
用法：
产后偏头痛、经前偏头痛、腰痛、背痛、牙痛亦适用，疼痛严重者一周可用2-3次。四季都适用。
葛根
+
陈皮
=
玉颜通络葛根汤
闫玉红?女性健康
更多注意事项，可以在《玉颜食疗调养方》电子课中查看。
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