昨日
央视主持人李咏
因癌症去世的新闻
让大家扼腕不已！
我们再也不能听到李咏的
“我们下期节目再见”
但我们深知，
李咏给我们留下的
那些快乐瞬间都不会被忘记！
不少人在使劲打听
李咏到底是因为什么癌症去世？
有大V爆料说，可能是喉癌。
逝者已矣，得了什么疾病始终是患者的隐私，不建议大家把眼光放在这个上面。而李咏的离世，让人们又一次把眼光聚焦到“癌症”上面来。除了李咏，近年来因患癌症去世的主持人并不在少数。
年，前《新闻联播》主持人罗京患淋巴癌去世，年仅48岁。
年，曾主持过《东西南北中》等节目的主持人王欢因患乳腺癌去世，年仅41岁。
年，曾主持《焦点访谈》等节目的主持人方静患癌去世，年仅44岁。
年，央视《今日说法》栏目主创办人、主持人肖晓琳因患直肠癌去世。
癌症总是让人闻风丧胆
它是公认的三大杀手之一
我们都知道，
一旦癌症发展到晚期或进展期，
总是难以治愈，
或者治疗效果，
也就是医生常说的预后，很差！
据世界卫生组织公布的年最常见死因预测报告，未来一百年里，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。
癌症到底是怎么得的？
原因非常复杂，有遗传因素，有基因突变，也有如环境污染、病毒感染、吸烟、不良饮食习惯以及内分泌失调等，患病的原因往往是多种因素交杂在一起。
癌变初期身体都有哪些信号呢？
信号1咳嗽不停，痰中带血警惕肺癌。
肺癌典型征兆为刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛、发热、气促等表现。对于慢性支气管炎患者、长期吸烟者、石棉工人等，肺癌的发病率较一般人高，需定期体检，及早发现，及早治疗。
信号2长期口腔溃疡，舌头白斑警惕口腔癌。
口腔溃疡通常10天内会自行愈合，长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。若溃疡伴有反复出血及不明原因的麻木、灼热、干燥感，且超过两周不愈合，就要警惕。
信号3上腹痛、食欲不振警惕胃癌。
胃癌起病隐匿，70%以上无明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现消化不良的症状，例如：上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、食欲减退等，多数患者以为是慢性胃炎或胃溃疡而忽视。
信号4无痛性淋巴结肿大警惕淋巴瘤。
淋巴结是免疫器官，出现肿大一般与各类炎症有关。但表浅淋巴结出现无痛性、进行性肿大为淋巴瘤的早期信号，可伴有发热、乏力、瘙痒等不适。如果出现不明原因的长期发热、盗汗、体重减轻或无痛性的淋巴结肿大等症状，医院进行检查以便明确诊断。
信号5嗓音嘶哑警惕喉癌、甲状腺癌。
喉癌的早期症状不典型，和咽炎有许多相似之处。
若出现声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状，或有痰中带血、咽部异物感等，对症治疗不见好转，或症状持续超过1个月，应进行详细的喉镜检查。
信号6吞咽哽噎感警惕食管癌。
早期食管癌症状往往不明显，容易被患者忽略。随着病情进展可出现胸骨后不适、吞咽时轻度哽噎感、异物感等，上诉症状可间断或反复出现，甚至长达数年。目前食管癌的治疗是以手术为主的综合治疗，早期发现食管癌，早期治疗可显著延长患者的生命。
信号7便秘、腹泻、便血警惕结肠癌、直肠癌。
早期症状不明显，随着癌肿的发展，症状逐渐显现，表现为排便习惯改变、腹痛、便血、消瘦等。由于粪便与肿块产生摩擦易引起出血，常误认为是“痔疮”而延误诊治。
信号8乳腺肿块、溢液警惕乳腺癌。
乳腺癌目前是我国女性发病率第一位的恶性肿瘤，成为女性的“第一杀手”，乳房肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，若还伴有乳腺皮肤的“酒窝样”或“橘皮样”改变。
非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌表现，需请医生进一步判断。
信号9阴道莫名出血警惕宫颈癌。
子宫颈癌易发生于40岁以上的妇女，是女性常见的恶性肿瘤。早期癌通常无特异性症状。有些女性在性交、妇科检查，或用力排便后有少量阴道出血，呈淡红色或褐色，属“接触性出血”，可能是宫颈癌的癌前病变信号。
我国研究表明，大约60%的癌症可以通过改善生活习惯和环境而避免。要知道，我们的身体中每时每刻都有肿瘤细胞生成，只不过被我们的免疫系统及时消灭掉了。如果我们一直用自己的坏习惯去挑战“免疫系统”的极限，“免疫系统”一旦松懈，肿瘤变异细胞就可能长时间接受不良刺激刺激，最后演变成癌细胞。
生活中如何预防癌症呢？
1
坚决不吸烟
这真是老生常谈，大家听烦了，医生也谈厌了，但还是要说！吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的因素之一。还会造成二手烟、三手烟污染。
2
尽量不喝酒
白酒等烈性酒要尽量避免饮用，能不喝尽量不喝，实在要喝，一定要控制量。
3
大便和小便不要忍
很多人即使有便意也会憋着，怕耽误别的事，但这一憋，就可能憋出大肠癌。
而排尿不仅能排出身体内的代谢产物，对泌尿系统也有自洁作用。憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
4
均衡饮食
水果、豆制品、蔬菜、粗粮……各种各样的食物每天都吃一些但都不要过量，这样才能做到均衡饮食。
5
肉类以白肉为主
肉类摄取要适量，以鱼肉等白肉为主，少吃猪、牛、羊肉等红肉，避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉等。
6
别吃烫东西
过热的食物、饮料、茶水等，不要急着吃喝，食管黏膜既薄又软，滚烫的食物会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
7
别一直坐着
上班一坐就一天，不要以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎，还会增加结直肠癌等多种癌症发生风险。建议每工作1~2小时，起来活动15分钟。
8
保证睡眠时间
晚睡、熬夜，短期内看不出伤害，时间一久，问题就来了。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。建议成年人每天要保证6~8小时的睡眠时间。
9
保持正常体重
体质指数（BMI）=体重（千克）÷身高的平方（平方米），数值18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于等于30为严重超重或肥胖。建议将体重控制在健康的BMI范围之内，管住嘴，迈开腿。
10
两性生活要注意安全
避免多个性伴侣，勿滥性，尽可能使用安全套，以避免人乳头状瘤病毒的传播。某些类型的人乳头状瘤病毒与生殖道恶性病变的发生有关，如宫颈癌、肛门癌、阴道癌和阴茎癌。
11
学会减压放松
适当的焦虑能够促进我们学习工作，解决问题，以及提高效率。但不要让自己长期处在焦虑和精神高压之中。处于焦虑状态时，不妨听一些自己喜欢的轻柔舒缓的音乐，多做深呼吸。
没有什么比健康价更高
拥抱健康的生活方式，
保持乐观的心态，
让癌症远离我们！
来源：南方+
图片来源：摄图网、搜狗图库