不管是小的时候，还是现在长大了，方便面，一直都是陪伴着我们，而且跟它的名字一样，大家吃起来也是非常的方便，只要撕开包装放好调料，然后再冲点热水等一会就可以吃了，有的时候时间充足，大家还会加点鸡蛋火腿，再来个西红柿，就是一顿大餐了，还有打开袋子就能吃的干脆面，加班、不想做饭、路上出行等等，方便面也靠着美味和方便，征服了很多人。
有的时候明明自己不想吃，一闻见别人吃的那个味道，口水都哗啦啦地流，但是在很多人的心目中，也都把方便面列为垃圾食品，最近在网上还流传着这样一个说法，说吃一袋泡面，人体的肝脏需要32天，才能完全把毒素分解掉，这让很多爱吃方便面的小伙伴，下意识地为自己的肝脏健康担忧，关于这个说法，事情的真相又是什么样子的呢？
吃一袋泡面，肝脏需要32天才能解毒？真相是什么？
既然要解毒，那泡面进入到身体里面，到底是会产生哪些毒素呢？关于这个说法就比较多了，有的说是厂家在生产泡面的时候，加入了丙烯酰胺这种致癌物，还有的人说，是方便面的调料里面添加了很多添加剂，这些添加剂吃了会在体内产生毒素，关于这两种说法，医生也来仔细地跟大家说道说道。
相信大家在看到致癌物的第一眼，也是吓得不轻，恨不得把自己手中的泡面也扔掉，关于大家说的这个丙烯酰胺，不是厂家生产专门加进去的，是谷物在高温烹煮的时候，发生化学反应产生的致癌物，丙烯酰胺虽然是致癌物，但是也要达到一定的剂量，才会表现出一定的致癌性，所以大家光说致癌，其实也没看见有几个人吃完就立马得癌症的。
可能医生这样说，还有的人不是非常的相信，那医生再给大家举个例子就能明白了，就比如我们平常会吃的面粉、土豆等食物，在高温加热的时候，基本上也是会产生一定丙烯酰胺的，只是含量达不到致癌的程度，而且也有专家研究过，发现丙烯酰胺在泡面里面的含量，其实要低于中国很多的传统美食，例如油条、麻花、油饼等等。
那添加剂呢？
这总不能否认吧？包装上面可是写得很清楚呢！这也是很多人都存在的一个想法，尤其是仔细看过方便面包装的人，一看就会发现上面的东西自己都不认识，谷氨酸钠、柠檬酸、特丁基对苯二酚等等，虽然不知道是啥，但肯定是添加剂没跑了，其实只要不是黑心作坊生产出来的伪劣产品，正常泡面里面的这些添加剂，都是在国家规定范围内的。
国家又怎么知道这个东西该放多少，不能超过多少呢？这就是有专门的部门，对这些需要添加到食品里面的添加剂，进行过毒理实验，然后才规定的一个安全剂量，在这个剂量范围之内，添加剂都是会被身体正常的代谢出来，对正常人是不会产生太大影响的，所以这些添加剂和三聚氰胺、瘦肉精这些添加剂是不一样的，三聚氰胺这些添加剂本身就是非法的。
方便面没什么危害吗？
从上文的解答中，大家也可以看出来，其实对于流传的需要解毒32天，是不太靠谱的说法，完全不可信，那照这么说，方便面岂不是没什么危害了？当然不是，虽然泡面说起来对人体没什么危害，但是它有一个缺点没办法忽视，就是它的营养比较单一，主要就是面饼，只能给大家提供一点能量，填饱肚子，长期只吃泡面的话，肯定会出现营养不良的现象。
不过这个也有方法可以解决，就跟大家吃面条一样，既然本身营养少，那我们就可以额外加一点青菜或者鸡蛋，丰富自己的营养摄入来源，就很少会出现营养不良的情况，不过总体来看的话，大家还是不要天天吃，顿顿吃，偶尔吃一下就可以了。
对于一些血压比较高的人来讲，其实医生是不怎么建议，大家去吃泡面的，一方面它也算是精面，容易被身体消化掉，还有一方面就是调料包里面的油脂、盐、味精等调味品比较多，是比较重口的食物，高油高盐是高血压人群需要警惕的食物，容易摄入过量的钠元素，不利于血压的控制。
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