很多人一到秋冬季节，皮肤就开始出现干燥，手部、脸部、唇部，嘴唇就很容易起皮、红肿、甚至糜烂，而这时我们都会有一个习惯性动作，那就是舔嘴唇。
这样不仅起不到改善作用，
反而会加剧嘴唇的干裂程度。
唇部为什么会脱皮这是因为唇部只有一层薄薄的粘膜覆盖，而这层粘膜既没有汗腺，也没有皮脂腺，所以在经过大风、低温、上妆以及唾液中酶的刺激下，都会导致唇部变得更加干燥，从而导致皴裂脱皮。唇部经常脱皮又是怎么回事这是由于秋冬季节气温低，湿度小，唇部不仅难以从环境中汲取水分，自身所含有的水分和补充的油脂都会被空气反噬殆尽，加之自身滋润力薄弱和外界的不断刺激，所以就是经常脱皮了。常舔嘴唇，唇炎找上门经常用舌头舔嘴唇，不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。
专家提醒
除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊。
这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。
秋冬护唇7个诀窍
1---唇膏选择简单的
市面上润唇膏的种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。
其实，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
2---使用唇膏要得法
最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
3---使用唇膏次数不宜过多
一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
4---忌食过辣食物
辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
5---嘴唇起皮不要撕
嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。如果唇部总发干，则最好不要涂口红。
6---巧做凡士林唇膜
在双唇涂上一层厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。
在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10~20分钟；用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
7---自制维生素E蜂蜜唇膏
适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。
具体做法：使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干，用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。嘴唇干，泡杯“双冬茶”此外，还可以从调整饮食和日常习惯上来防治唇部干裂、起皮等症状。内容来源
生命时报
本期编辑
葛素佳
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