满嘴溃疡，喝凉水都疼；严重上火，根本张不开嘴……连续熬夜没休息好，或者遇到着急的事，很多人嘴里会长出针眼甚至黄豆大小的溃疡。稍一碰就疼，有的说话都不利索。
面对口腔溃疡这个难缠的“小病”，有的人煎熬几天也就过去了。但也有人拖着不治总不好，还越来越严重。
经常性口腔溃疡的原因有哪些?
1、免疫紊乱——当人体免疫系统出现异常时，会引起口腔溃疡反反复复，临床研究表明，近95%的复发性口腔溃疡是由于免疫系统引起，因此免疫系统因素引起的口腔溃疡还是要接受正规的治疗才能彻底治愈。
2、内分泌改变——如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。
3、精神因素——如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。这是临床上最常见的诱因。因此，要适当的放松精神，保持心情舒畅，合理安排作息时间，养成良好的生活作息习惯。
4、意外受伤——占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因。这种溃疡必要的要及时采取药物治疗，以免病菌入侵加重病情。
5、营养缺乏、贫血——尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。针对维生素缺乏导致的溃疡在平时要多吃点新鲜的水果蔬菜，保证水分的汲取。
6、遗传因素——遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%—40%。遗传因素造成的口腔溃疡要接受正规的治疗才能够治愈。
中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。怎样才能浇灭这口中之火呢？
01
—胃肠积热型—
有些人一旦出现大便干燥，口腔溃疡便会随之出现。这是典型的胃肠积热型患者。除此之外，这类人还会有小便发黄、口苦口臭的症状。
解决之道：对于这类患者，在饮食上多吃润肠的食物，比如花生仁、坚果、香蕉以及粗纤维的食物。
此外，这类患者在发病时往往会选择“强力”去火的中药，但长期如此很容易造成“习惯性腹泻”，对脾胃伤害很大。患者不妨选用苦丁茶，同样可以起到去火的效果。
食疗推荐：竹叶粥。嫩竹叶60克、冰糖60克、粳米60克。竹叶加清水1升煮，待成汁后，捞去竹叶，加入淘洗干净的粳米及冰糖，共煮成粥服食。
02
—脾胃湿热型—
很多人一吃火锅，牙床第二天就会红肿，表示抗议。正气不足是这类疾病发生的内在根源，加之脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，会形成湿热。
解决之道：这类患者可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。
食疗推荐：石斛陈皮生姜煲水鸭。准备水鸭克、石斛15~20克、生姜5片、陈皮一瓣。先将陈皮洗净用温开水泡5分钟备用；再将水鸭洗净后切块，焯水后再用生姜爆炒，去其水分；把石斛、老鸭、生姜、陈皮放入锅内，倒入温开水，开大火烧开，改小火煲1个半小时。调味即可食用。
03
—脾胃虚寒型—
这类患者往往在得口腔溃疡的同时还伴有拉肚子的现象。此外，部分患者还会有舌体肥大、有齿痕、舌苔白腻等症状。
解决之道：在治疗时，应以健脾为主。多吃扁豆、山药等食物，包括一些富含维生素B1、B2的食物可以促进黏膜生长。建议患者可以食用一些大枣。
食疗推荐：鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛。选取鲜姜克（细末）、白糖克腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）。
04
—遗传因素型—
这类患者总是在“不经意间”又发现自己得了口腔溃疡，并且很难找到诱因，让人苦恼不已。
解决之道：造成反复发生口腔溃疡的原因主要还是遗传因素，但这并不是说没有办法解决。
会反复得口腔溃疡的亲们首先在饮食上要尽量保持清淡，尤其在秋冬交替以及冬春交替的时节，不要吃辛辣等刺激性较强的食物。
在生活上则要保持规律的生活方式，在冬季也要坚持运动，增加自身免疫力，对降低溃疡的复发很有好处。
这4种症状，快看医生
需要注意的是，口腔溃疡不仅是一种病名，更是一种症状。
许多口腔黏膜病都会出现溃疡，除了最常见的复发性口腔溃疡，还有口腔结核、口腔鳞癌、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。
值得提醒的是，口腔溃疡虽然是常见病，但因为有恶变的可能，因此鉴别其良、恶性，是人人关心的问题。对于普通老百姓来说，通过识别下列特点，有助于进行简单的判断：
首先是发作频率和持续时间
良性口腔溃疡一般1~2周内即可愈合。如果历时较长，超过两个月仍没有痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，医院就诊。
其次是形态和数量
形态较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐、清楚，与周围组织分界清晰，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，且疼痛明显，多是良性的。
而恶性的形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬，不同于其他部位，而且溃疡不疼或不太疼。
再者是全身情况良性口腔溃疡的全身症状较少，颈部淋巴结不肿大，或略有肿大但不硬、不粘连。
恶性口腔溃疡则相反，会表现出相应颌面部肿大、淋巴结粘连。
最后是对药物的敏感程度
良性口腔溃疡使用正确药物治疗效果明显，能加速愈合。恶性的对药物反应差，药效不明显。
此外，有些人没有找到准确病因就擅自用药，结果溃疡不但没有好转，还越来越重。
应该提醒的是，若良性口腔溃疡用药8次后，仍疼痛不止，溃疡不消，说明该药无效，医院检查，并在医生指导下换药。
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