铁
缺铁的症状较为隐性，不容易判断。
很多父母对预防宝宝缺铁的重视度不够高，多数时候是在医院时顺带检查时才发现宝宝缺铁了，缺铁性贫血了！
在平时生活中，家长要多注意观察宝宝是否有缺铁的症状，有时候通过指甲也会有表现。
指甲的甲板上如果出现白色斑点和絮状的白云朵，或者指甲较薄，扁平，汤匙形，白色或黄色的指甲床，则可能表示缺铁。
如果宝宝的指甲呈现上述的表现，父母们也不必慌张，再进一步观察以下几个方面：
1、看面色：面色、嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝是否经常精神萎靡等。
2、看活动量：宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。
3、看饭量：宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。
4、看免疫力：每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种病毒细菌感染引起的疾病接踵而至。
5、看情绪：宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。
除了指甲有表现外，如果还存在上述1种及以上的情况，父母们就要重视起来啦！
如何预防缺铁？
1、足月儿：4个月后开始补铁，每日1mg/kg；
2、早产儿、低体重出生儿及双胞胎：从出生后2周即需要补铁，铁补充量为每日2~4mg/kg，一直补充到纠正年龄1岁；
3、喂养指导：保证足够的铁摄入量，及时引入强化铁食物，饮食合理搭配；
4、孕期准妈妈：每日至少补充20mg铁元素，最晚从5个月开始补充。
如何给宝宝选合适的铁剂？
大多数铁剂往往
难喝、刺激肠胃、没效果
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