俗话说，久坐伤腰
有时坐着，的确是件很累的事
我们上班一坐就半天
腰老会隐隐痛，脖子僵硬得抬不起来
全身也如散架般，没有一丝力气
还有我们的大腿和臀部，被压得酸胀，麻痹
伸腿半天还是如同截肢，没知觉
为什么久坐会有这么大的危害呢？
久坐主要通过2方面来危害我们身体：
一是，让身体持续受力
很多女孩抱怨，坐久了腰痛脖子痛，明明细腰细腿却有小肚腩，pp一直扁平，外扩。
其实主要是腰部和臀部在久坐中持续受力过久，腰部支撑不住，就会痛，会肚子脂肪下移，臀部一直被压着，就变得下垂难看。
二是，让身体血液循环不畅。
有些女孩常患痔疮、便秘，很大原因是我们的pp一直被压，血液流不动，堆积在一起造成的。
此外，有些男人的痛处，也和久坐脱不了关系。久坐让前列腺血管不通，充血，产生前列腺炎，导致其他问题的产生。
我们也知道久坐危害多，但上班就得连坐8小时，根本没条件多走，多跑步，怎么破？
其实减少久坐危害，不一定要一直站着，走着，我们只要减轻腰部臀部压力，让血液流畅，就能把很多疑难杂症解除。
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