中医专家指出，
看舌头，就是中医里的“舌诊”，
看舌头能辨百病。
舌头是内脏功能活动的“镜子”。
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■病没病？舌相告诉你中国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。
舌诊其实是中医望闻问切中望诊重点内容之一。
医生通过观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症，是一种简单有效的方法，也是中医诊断疾病的重要客观指标。对于有些简单的病症，通过舌诊就能断出一二，但中医讲究辨证，因此在诊断病情时，舌诊也只是参考之一，一般还要结合其他症状综合判断方能确诊。
但无论怎样，中医认为舌为心之苗，也就是说心气直接通于舌，血脉虚则舌质淡，血热盛则舌质深红。
胃舌苔由胃气所生，即舌苔在中医看来是为胃气熏蒸所生，脾胃功能的变化可直接反映到舌苔上。
肾人体肾的经脉循环部位一直通到舌下，舌下有两个名字很好听的穴位，叫金津和玉液，是人体津液上泛于口的孔道，因此，肾的健康与否也能从舌象察知。
总之，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
从舌质、舌形看健康状况
舌头是健康的晴雨表，多留意自己的舌头，也许能帮你找出隐藏已久的健康隐患。
从舌质、舌形看1舌体肥大：是脾虚湿盛造成的；2舌头发红、瘦小：说明是肝肾阴虚的表现；3舌尖红：表示心火旺盛；4舌边发红：表示肝胆火旺；5舌质发暗：说明体内有淤血。舌质红属于火旺，这是一般情况，也有“舌质非常并非火”的情况存在。如果体内中下焦寒气太重，也会出现虚阳外越，舌质发红的情况，这时如果过用苦寒的中药“去火”，反而会危及人体的阳气，出现南辕北辙的情况，像冠心病、心肌缺血等患者表现极为明显；6舌下脉络迂曲：说明体内有淤血；7胖大舌：舌头边缘有齿痕，不光滑，这种则是湿盛的表现，饮酒多的人、体胖的人、血压高的人都会表现出这种舌苔。从舌苔看“正常的舌苔是薄白苔，舌蕾分布均匀。”曹元成说。
1舌面无苔：如果舌头表面光滑无苔，并且发红，是阴虚的表现；2舌苔白厚腻：舌苔白厚腻则是明显的脾虚湿盛。比如小孩子的消化不良，吃凉东西多都会表现出这样的舌苔；还有部分人群口气比较重，这也是脾虚湿感的原因，这种情况要采用健脾化湿的方法才能有效，单纯口含某种药物收效是甚微的。3豆腐渣舌苔：即苔质颗粒较粗大而质地疏松，像豆腐渣一样堆积在舌面上，表示胃气衰败、湿浊上泛，多见于食积、痰浊久积不化，胃气大伤所致，多属邪气有余。3舌苔黄厚口苦：舌苔黄厚腻，并且口苦，则是肝胆湿热的表现；5舌苔黄干：表明肝胆火旺；6舌苔发黑（黑苔）：高烧之后热血内盛最易表现为这种舌苔；7地图苔：地图苔，又称花剥苔，是典型气阴两虚的表现。女性在更年期，免疫力低下导致体质弱的情况下最易表现为这种舌苔。
提醒：当心染苔造成的误诊。
专家提醒大家在做舌诊前，一定先注意自己有没有染苔情况，也就是因吃一些特殊的食物导致舌苔颜色异常。如果有，就必须等舌头恢复本色后才能进行舌诊，否则会造成误诊情况。
健康舌头无需特殊处理舌苔是口腔活动的正常产物，建议不要去特殊处理。
从中医角度来讲，刮舌苔并不是科学行为。刮舌苔非但不能清除口腔细菌，相反这种行为还会破坏到舌头上的“舌乳头”。每个人的舌头上都长有许多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮，容易使舌背部发木，味觉减弱。此外，刷舌苔只是去除表面现象，内在疾病不能得到治疗。
舌头看似柔软，却是人体很强劲的一块肌肉，因此，一些小问题，比如咬到或烫到舌头等，完全可以让舌头自己恢复。
舌头易出问题最该忌嘴有些舌头疾病是不会自己恢复的，这就需要我们及时自检、就医，这些疾病有口腔扁平苔藓、口腔白斑、慢性舌炎等。其中慢性舌炎是最常见的舌病，分为很多种，有镜面舌、地图舌、沟纹舌、草莓舌等。
舌病虽然种类繁多，但起因无非两种，饮食和作息。一旦你发现自己舌头容易出问题，那么就应该忌嘴了。辣椒、姜、蒜、韭菜、洋葱、花椒、胡椒、酱类、咸菜应远离你的食谱。其实，饮食问题很好解决，给病人一说就可以做到，最难的还是培养良好的生活习惯。
两个月以上位置固定的溃疡警惕舌癌舌头上一般没大病，但是有了就要人命。比如舌癌。“舌癌有一个十分明显的征兆，即两个月以上位置固定的溃疡。”曹元成说道。
一般溃疡，一两周时间就会自然消退，如果溃疡持续到两个月，并且位置固定，那么几乎可以断定是舌癌。
所谓位置固定，是指在两个月以上的时间里，在舌头上固定一个地方，始终存在溃疡。如果舌头上有多处溃疡，基本可以排除。
所以，如果舌头上有位置固定的溃疡，并超过了一个月，就需要及早就医，加以排除。
舌头异味或出现功能障碍健康人一般情况下口中是没有异味的。如果口中出现辛甘酸苦咸等异常味道，则说明五脏已经出现了功能障碍或病症。
舌辣，属于肺热。
舌辣指舌头有辛辣味，或伴口舌麻辣感。《通俗伤寒论》认为：“口辛者，肺热入胃”。有的伴有腥味，中医认为都属于肺胃有热。给以清肺泄热方法，应用清肺丸、清胃保安丸治疗。
舌甜，属于脾湿。
舌甜指自觉舌头上有甜味。舌甘甜多为湿浊，与脾的关系密切。属脾胃湿重。给以健脾燥湿方法，应用参苓丸治疗。
舌酸，属于肝热。
舌酸指自觉口舌上及口中有酸味。中医认为与肝热有关。给以清肝泄热方法。应用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸治疗。
舌苦，属于胆病。舌苦指自觉口舌有苦味。与胆汁分泌排泄不畅有关。给以清利肝胆湿热方法，应用利胆汤、三金丸治疗。
舌咸，属于肾虚。
舌咸指自觉舌上有咸味，甚至伴有咸味痰涎排出者。咸味入肾，舌咸多与肾虚及寒水上泛有关。给以滋补肝肾方法，应用知柏地黄丸、七子益肾丸治疗。
采编：王旭
审稿：瑞雪
签发：张宁
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