看过我前面分享的朋友都知道，施罗特疗法由KatharinaSchroth发明之后，经过几十年的发展，现在已经有了三所施罗特运动学校：最初位于的德国的GermanSchrothInstitute，西班牙的BarcelonaSchrothInstitute和施罗特最佳运动学校SchrothBestPractice。
我最开始学习的是SBP，但是有一次在跟一位大咖交流的时候，大咖就直言不讳地说只有原版施罗特才最有用，其他都是LJ（误），吓得我马上买来原版的书补充学习。
在这里我们也不用去讲原版跟新版们之间的利益纠葛爱恨情仇，对我们来讲，有效的就是好的。
接下来就给大家简单介绍一下原版施罗斯疗法里面的治疗原则。
首先来讲三弧。
原版施罗特方法是以骨盆矫正为基础的，在这里我们要记住的是五个骨盆矫正。
因为找不到相关的图，（懒得去找）后面我将直接把书中的示意图拍下来。
第一个骨盆矫正：
在矢状面进行：矫正矢状面的畸形和姿势偏差，把前移的骨盆往后拉，挺直骨盆。
伴有姿势失衡的人，重心会往前跑，重心的垂线可能落在脚指头的连线上。所以我们要做的，就是把通过把骨盆后移，使得重心往后落在脚后跟上，这是第一个骨盆矫正。
第二个骨盆矫正：
也在矢状面进行。
是将躯干上段往前移动，激活腰部肌肉及竖脊肌。
这个动作不是单纯的躯干前屈，而是有点往前往上。
此时躯干上段失去腰椎和骨盆的支持，全部由腰部肌肉和竖脊肌拉着。
这时可以看到肋隆凸在视觉上变得扁平。
第三个骨盆矫正：
在额状面进行：矫正骨盆侧移，并做出肩部对拉。
在做骨盆侧移时，需要过度矫正，即是把骨盆侧移越过中线的另一边，以强化和刺激不活跃的肌肉。
这时肩胛带可能被过度拉向凹侧，造成颈凸增大，所以我们要在凸侧做肩部对拉，即肩胛骨向上和向外侧移动，颈弓跟随肩胛骨往外侧走，与胸廓移动方向相反（骨盆移向凸侧，相对而言胸廓就会移向凹侧）。
当两个肩部位置一样高时，以两杆做运动时双手可以握在同一水平面上。
如果肩部位置不等高，凸侧的手就要握高一点。
如果凹侧肩部比较低和侧凸始于上胸段时，肩部对拉要在凹侧进行。
第四个骨盆矫正：
在横切面进行：将凸侧的骨盆旋后，并做出肩胛带反旋。
这一步我认为是最难，也是最关键的一步。
练习步骤归纳如下：
1、收缩凹侧的臀肌，使凹侧髋部旋前。
2、凸侧手用力压在大腿上，使凸侧髋部旋后。
3、稳定矫正好的骨盆带，反旋胸廓。
4、稳定矫正好的骨盆和胸廓，反旋肩胛带：即在凸侧旋后，凹侧旋前。
然后通过骨盆带为支点反旋胸廓，最后以胸廓为支点反旋肩胛带。
第五个骨盆矫正：
在额状面进行：降低凸侧的髋关节，使得骨盆处在水平位。
在大部分案例里，进行第三个骨盆矫正时骨盆会偏离水平位置，所以在做运动时，要伸直凸侧的脚，以扩宽在髋关节上方变窄的部分。
四弧的治疗原则整体上跟三弧差不多，但还是有一些细节上的不同。
以下以右胸弯为例。
原则一：
首先不管胸段侧移向哪一侧，都有可能增加腰椎的侧弯。
想象一下，胸段移向左侧时，上半身的重量会压在左腰弯上加剧侧凸（作用力在腰弯的下半部）；
胸段移向右侧时，也会直接增加腰弯的角度（作用力在腰弯的上半部）。
所以四弧治疗的一个重要原则是，不要侧重于侧移，而是集中在直立及向上运动。
原则二：
在典型的四弧中，体重由左脚支撑，整个躯干偏向左侧，迫使右髋向右侧移，腰凸角度通常比较大，胸凸比较小。
根据第一个和第二个骨盆矫正，我们还是要把腰椎和突出的髋部带回中间。
但是在四弧治疗时，我们最好让患者把身体重量平均分配到两只脚上，从而更好地稳定腰椎和骨盆。
其他一些观察到的临床症状：
在典型的四弧中，患者凹侧骨盆旋前，伴随着大腿内旋，和足外翻。
书中描述了一种骨盆扭曲，在77.2%的患者中，髂前上棘在凹侧下移，我的理解是凹侧的髂骨发生了向前上错位，即是美式整脊里的髂骨AS。
由于凹侧骨盆旋前，增加了大腿前侧肌肉的张力，尤其是股直肌，股直肌将髂翼往下拉是发生髂骨AS的原因。
另外还有步态模式异常，但书中并没有展开说明。
今天的原版施罗特治疗原则就介绍到这，但理论跟实际还是有一定的差距。
不管是治疗师对书本理解上的偏差，还是患者自身对这种疗法的理解，都会或多或少地影响治疗的效果。
由于译者吴澍仁医生是香港人，在字面叙事上与大陆的习惯还是有些许不同，也会导致我的理解出现错误。
如果发现不对的，还请大家及时指正，以免广大读者被我误导。
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