随着生活节奏的不断加快，人们对工作的要求也变得越来越严格，而对于年轻人来说，由于工作和生活压力都比较大，所以导致他们养成了抽烟喝酒的习惯。虽然适量的喝点酒可以缓解身体疲劳，但是长期喝酒却对肝脏有非常大的伤害，因为这样不仅会加重肝脏负担，甚至还会增加患肝癌的几率，所以今天我们要分享给大家的就是，无论男女，只要指甲上出现这种沟，千万别大意，很有可能是体内已经有癌细胞了。
竖纹出现的原因
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
2、如果竖纹显黑色，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3、如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
4、维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。
5、婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有坑能导致儿童手指甲有竖纹出现。
肝肾功能不好引起的黑色竖纹
如果在你的指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，这个时候最好对肝肾做好的调理。
指甲上有竖纹食疗
黑芝麻饴糖羹
食材：黑芝麻(粉)g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)g。
做法：甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。
功效：滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。
黑木耳蒸鸡
食材：黑木耳50g，鸡肉g。
做法：黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。
功效：扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用。
指甲其它病变
甲纹嵴
甲纹嵴是一种皮肤病。表现为甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟
甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
大家没事的时候可以多观察一下自己的指甲，可以多对照一下以上的这些知识，如果出现以上的这些状况的话，大家不要掉以轻心，医院做一下身体的检查，也要多注意保健养生。
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