夏天天气继续高温，最爽的事莫过于每天傍晚，趁着和风去吃个火锅、吃个烧烤再加上几瓶啤酒。可是，第二天很多人就会发现自己脸上起了小痘痘，居然连头上也有赤色的痘痘，又刺痒又疼。很多人榜首反应是上火了!
首先我们要明白，头上长痘痘是毛囊炎，属于头皮炎症的一种。1.头上长痘痘，与油脂排泄过多有关。油脂排泄过多会阻塞毛囊形成毛囊炎。并且，头上长痘痘的恢复时间比较慢。气温高时，油脂会排泄过多，所以一般夏秋季节比较常见，有时在颈部和后背等方位也会长出痘痘。
2.头皮灵敏会引起头皮炎症，不及时干涉会形成毛囊炎。一般来说这类人的症状表现为：头屑会重复发生，头皮瘙痒，头发枯燥;一部分原因是因为有些人皮肤就十分枯燥，因而简单形成灵敏性头发、使用不当的洗发精、洗发次数过多然后削弱了头皮的维护才能。
3.与人体的内热是有联系的，尤其是喜欢喝酒、熬夜、爱吃辣等刺激性食物的人，最易长这种不可思议的小疙瘩，并且很固执，细心摸一摸会有点疼痛感。要饮食清淡，不要经常喝酒熬夜，多喝水。
4.假如痘痘反复发生，据统计一般与脾胃欠好有关。当然有些人的病症尽管没有表现，可是外在会有表现如舌苔厚、畏寒喜暖、口淡不渴等症状。
那么头上长了痘痘应该怎么办?
外在调理干预
1.留意饮食，不要常吃辛辣油腻的食物。不能常常熬夜、喝酒，还要多喝水。饮食健康，留意睡觉会有用的预防痘痘。
2.要注意不要经常烫染头发;不要经常用吹风机高温档吹头发;正确的洗护头发，坚持头发的洁净清新，这些会削减头皮灵敏的发生。
这些仅仅前期防备的计划，不能彻底按捺痘痘的发生。
终极干预方案
头皮油脂排泄过多、头皮灵敏都是归于头皮问题，而这些头皮问题是形成的毛囊炎的根本原因。所以先要对头皮问题进行干涉，才干有用的干涉毛囊炎，让痘痘不再重复繁殖。
1.针对头皮油脂排泄过多引起的毛囊炎，要吵醒油脂平衡干涉，能够有用的铲除影响头皮油脂排泄的物质，有用减少真菌细菌的繁殖。然后改善毛发生长环境，抑制油脂过多排泄，完成油脂平衡的作用。
2.针对头皮灵敏引起的毛囊炎，要用软水对头皮的深度清洁，去除头皮剩余角质，防备和按捺细菌繁殖。然后改进头皮瘙痒，头皮炎症，完成舒敏清新的轻松状况。
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