舌苔异常？告诉你如何改善口腔健康！
舌苔异常是口腔健康问题的常见表现之一。改善口腔健康可以采取以下措施：
1.刷牙：每天刷牙两次，选择合适的牙刷和牙膏，注意清洁舌苔，避免过度用力。
2.饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入糖分和加工食品。多吃蔬菜、水果和全谷物等富含纤维和营养的食物。
3.饮水量：每天喝足够的水，保持口腔湿润，有助于减少口腔感染和炎症。
4.口腔健康检查：每年进行一次口腔健康检查，及时发现并解决口腔问题。
5.避免烟草制品：烟草制品会破坏口腔健康，应尽量避免或减少使用。
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通过以上措施可以改善口腔健康，预防和治疗舌苔异常等问题。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医诊治。