大家好我是中医朱大夫，今天跟大家讲一讲裂纹舌，现在呢有裂纹舌的人是越来越多了，熬夜加班啊，长期久坐啊等等这些不良的生活习惯啊，会一点点地累积在我们的身体里，埋下疾病炸弹，那舌头呢是身体的反射区，舌头上有裂纹，也反映了我们身体的一些问题。
那最近呢就有一位朋友来问诊，说自己经常感到腰酸背疼的，口干心烦，小便还比较黄，那这位朋友呢是个程序员，平时上班呢基本就坐着，一坐就是一天，晚上呢还经常熬夜，我们可以看一下她的舌头，最明显的就是舌头中间有一道深深地裂纹，像小刀划开了一道口子似的，这是体内津液损耗的太严重了，脾和肾阴液都不足了；舌根处呢舌苔还比较厚腻，这是下焦肾区有邪热了。
那我们都知道啊，熬夜呢是最伤身体的，尤其是津液啊损耗的最厉害了，所以这位朋友舌苔是比较少的，舌头还出现裂纹，平时还感到口干心烦啊，这都是长期熬夜导致的；
另外呢这位朋友呢还长期久坐，一坐就是一整天，我们的身体如果长时间的蜷缩，保持一个姿势，那我们体内的血液循环就会受到影响，就运转不起来了，所以这个舌根处啊苔就比较腻一点，还会出现小便次数多，发黄啊等情况。那我们看完这个舌头之后啊会发现，这个熬夜久坐舌呢，主要病因就是脾肾两虚，体内有湿热了，那我们就得补脾肾，清热祛湿啊，可以参考一个脾肾两助丸。
好了今天的舌诊分享就讲到这里了，我会每天给大家分享实战案例，把我个人的辨舌思维和方法分享给大家，学会了自己受益，那如果你还是弄不明白自己的问题，可以找我来辩证分析，