舌头，这个又红又软的东西，它既是我们进食必不可少且相当高效的“餐具”，又是辅助人类发音的重要器官。对人类来说，舌头甚至还可以……促进情感交流。如果没有舌头，我们的生活真是难以想象啊！“舌苔”是什么？What舌头的主体是强大有力的肌肉，表面是特化的黏膜组织。在显微镜下，我们可以看到各种各样的乳头状突起结构，其中一部分包含味蕾的结构。也就是靠着味蕾，我们可以品尝各种美味。照一下镜子，往往可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常听到的舌苔。它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。它的成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的“头皮屑”。正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。有哪些异常的“舌苔”？abnormal舌苔基本上每个人都能看到，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至发黑。不过，在没有吃各种带颜色的食物情况下，健康的舌苔颜色，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色。年纪越大、有明显牙周炎的患者、抽烟者，舌苔就会越厚，并且更可能有较深的着色。舌苔过厚、消失、以及一些异常的舌苔表现都值得注意。1“镜面舌”常常发生在中老年妇女人群之间。舌头表面光滑如镜，舌背发红，完全看不到舌苔的存在，这其实是一种病，称作“萎缩性舌炎”。病因多由全身疾病引起，比如干燥综合征、贫血、营养缺乏。2“舌苔”要和某些“口腔黏膜疾病”鉴别开“鹅口疮”，常常发生于儿童，尤其是婴幼儿，包括舌头以及口腔其他黏膜上都可能会有牛奶色的斑膜——这可不是舌苔！这是由于口腔念珠菌感染所致的假膜，如果用力擦去该假膜，可在其下看到不出血的红色创面。发生这种情况，年轻家长应该赶紧带宝宝就医。还有一些可能发生在舌头上的异常症状，比如“口腔白斑”“扁平苔藓”，它们都不是舌苔，却容易被人忽略误以为是舌苔，最终延误病情，所以很有必要例行全面检查口腔。刷牙要刷舌头吗Brushteeth言归正传，我们刷牙的时候要顺便刷一下舌头吗？医院口腔科副主任徐国超主任医师表示：要！1舌苔是细菌的培养基舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积。不要单纯地认为，牙周病的产生仅仅是因为牙齿，也和口腔环境紧密相关，舌苔上聚集的细菌也会引起一系列的毛病。口腔里的细菌多达多种，都要靠刷牙来清洁口腔，去除菌斑。2刷舌头不能太用力值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。市面上已经出现了各种刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。如何正确刷舌苔correct舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。牙膏只是起到了摩擦剂的作用，还增加了清新剂，牙膏发泡是为了增加刷牙的乐趣，同时有一定的冲洗作用，但是完全依靠牙膏来清洁口腔，那就错了。正确的刷牙方法比选择昂贵的牙膏来得有效。1.舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以刷舌苔时要略靠后。2.将刮舌器械尽量放在舌头靠后的位置，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。3.慢慢将刮舌板往舌头前部滑动，并保持一定压力。4.将刮舌板放在流水下冲干净，重复几次即可。
来源：医院
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