导语：维生素也被称为维生素，一般来说，它们是维持生命的物质，它们是维持人类生命活动所必需的有机物质，是维持人类健康的重要活性物质，维生素在体内的含量很小，但却是不可或缺的。
维生素B12，也被称为钴胺素或氰钴胺素，是最新发现的B族维生素，B12主要存在于肉类中，植物中的大豆和一些草药中也含有B12，可由肠道细菌合成，因此一般并不缺乏，然而B12是消化道疾病患者容易缺乏的维生素，也是红细胞生成不可或缺的重要元素，如果严重缺乏，会导致恶性贫血。#爱乐养生指南#
虽然维生素B12属于B族维生素，但它可以储存在肝脏中，储存耗尽后，半年以上会出现缺乏症状，人体需要的维生素B12非常少，只要饮食正常，就不会缺乏营养，一些吸收不良的人需要特别注意。
首先来了解一下什么是“维生素B12”
维生素B12，也称为钴胺素，是唯一含有金属元素的维生素，主要用于制造骨髓红细胞和预防恶性贫血，它还促进蛋白质生物合成。
维生素B12主要用于神经系统疾病、脊柱变形、表情迟钝、反应迟缓、情绪异常、贫血、食欲不振、月经不调、消化道粘膜炎症等患者。
维生素B12是由于人体缺乏甲基丙二酰辅酶A，导致甲基丙二酸排泄量增加和脂肪酸代谢异常，此时，它可能会影响神经髓中鞘脂的合成。
维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血和周围神经炎，主要是因为维生素B12可以在体内转化为甲钴胺和辅酶B12，从而产生活性。
维生素B12的功能是什么？
1、改善平衡和记忆力，促进注意力集中，消除易怒。
2、促进核酸生物合成，激活氨基酸，加速蛋白质合成，对婴幼儿生长发育起关键作用。
3、促进红细胞成熟发育，维持机体正常造血功能，避免恶性贫血的发生，实现对神经系统的安全保护。
4、人体神经系统的健全功能离不开维生素，神经中某种脂蛋白的合成需要维生素的参与。
5、脂肪酸的代谢确保身体能够正确使用蛋白质、碳水化合物和脂肪。
6、B12的主要形式是辅酶，可以提高叶酸利用效率，加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。
几块钱一瓶维生素B12，或可以“缓解”这5种疾病
1、巨幼细胞性贫血的治疗
维生素B12是一种水溶性维生素，对人体有重要的调节作用，维生素B12对人体来说是不可或缺的，但叶酸也可以完成体内的新陈代谢，如果身体缺乏大量维生素B12，可能会导致生殖代谢困难，并影响DNA合成，维生素B12在人体血液循环系统中起着关键作用，如果身体缺乏维生素B12，也可能导致巨幼细胞性贫血。
2、口腔溃疡
口腔溃疡是一种很难治愈的疾病，维生素B12是治疗口腔溃疡的关键，它是治疗口腔溃疡的常用辅助药物，如果吃了刺激性和辛辣的食物后，身体感到愤怒，口腔出现水泡、溃疡、糜烂和其他症状，医生会建议患者服用一些维生素B12来治疗口腔溃疡、火灾和其他症状。
3、神经系统疾病
大脑中的中枢神经系统需要维生素B12的营养，因此维生素B12可以帮助治疗或修复大脑中的神经损伤，维生素B12对体内的髓鞘合成非常有帮助，因此可以选择维生素B12来修复体内的髓鞘损伤。
4、皮肤病的辅助治疗
根据工作多年的医生的研究和调查，维生素B12中的一些物质可以有效治疗皮肤病，如疱疹、急性疱疹、荨麻疹、扁平苔藓等皮肤病。
5、食欲不振
当身体失去食欲时，证明胃肠蠕动能力逐渐降低，大量食物难以在胃肠道消化吸收，患者会出现一些不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等。
此时可口服维生素B12，及时补充体内大量维生素，调节胃肠蠕动功能，缓解消化不良和食欲不振的发生。