在年的初春，我们再次走进了吉利根博士的催眠之旅，老师艺术般的呈现和灵魂深处的互动，深深触动着我们。
即便身处天南地北，隔着数个小时的时差，跨越黑夜与白天，却依然欢聚一堂，一起度过了这五天的《催眠疗愈专业训练》第四模块，也是整个系列课程的最后一站。
如今我们学习的旅程虽然已经落下帷幕，但是过程却一直铭记于心。
高级助人技巧
催眠疗愈第四模块
每天的课程助教们带领的练习开始，我们调整着自己的呼吸，忽略掉外界嘈杂纷扰，专注自己的内心，使自己的心变得纤细敏锐、开放畅达。带着这样的状态，我们迎来斯蒂芬·吉利根博士的早晨问候。就从一首小诗开始。《你的儿女其实不是你的》
纪伯伦
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你的儿女，
其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，
却非因你而来。
他们在你身旁，
却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂；
因为他们的灵魂属于明天，
属于你做梦也无法到达的明天，
你可以拼尽全力，
变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样；
因为生命不会后退，
也不在过去停留。
你是弓，
儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，
使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，
在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，
也爱无比稳定的弓。
在这五天的课程中，我们共同修习了关系中正和四句咒语、知道如何和生生不息对话场域进行精微连接、识别和欢迎隐藏临在、应对卡点、将崩溃状态带入COACH的场域。▲吉利根博士正在示范麻木是身体对你的爱
但不是好事
我们有时候会觉得，一链接身体，内在就有很多情绪出来，疼痛、紧咬牙齿、气堵在喉咙下不去。
吉利根博士说，其实不能感受到自己身体，或者说停止去感受自己身体是一定有正向意图的。
可能是因为我们再也受不了、也可能是因为别人想掌控我们的身体，把东西塞进来。
我们麻木，某种意义上来说，是对自己的爱，是我们保护自己的方式。
但是对于之后的人生来说，某一刻感受不了身体不是好事，这会令我们享受不了其他的好事。
同样的，有人在催眠过程中常常会伴随打嗝的现象。这对于我们来说，是一个节点、一个信号。
吉利根博士解释说，其实催眠也是在追踪气息的状态，需要仔细观察气息通畅、阻塞的时间节点。
这种节点会告诉我们，这种气息的阻塞是从什么开始的。
我们每个人都会有一种模式，这种模式会阻止生命流入到生命里，会令气息滞涩。我们可以为了要生命进入身体，打开身体的状态，可以通过一些方法去改变这种状态，比如瑜伽、冥想、散步、绘画等等等等，这些都可以令气息周流畅达，重新流动。
我们可以通过浅尝内在感受，表现为外在的释放。
我就是有一次去到海边，对着海吼叫，把内心的愤怒喊出来，我的愤怒被海洋十分宁静地接受了。
紧密的关系不等同于亲密
学会让1+1=3
在我们进行催眠的过程中，会不时感受到一些不确定性，这种不确定的感觉常令我们迷惑，这是我们自己的感觉，还是对方的？
“感觉都是自己的，”吉利根博士解释道，“但是在稳定的连接中，是可以区分是谁的。”
因为当我们向内安定下来时，我们并不是寻求融合。我们要做的不是1+1=1，这种强行的融合是不成熟的亲密，这对成年人无益，孩子才会这样做。
作为孩子，我们可以感受家庭当中的一切，但是同时如果我们感受不到自己作为独立个体的独立存在，这就是不够独立的表现。
这在某些文化中特别明显，尤其在中国。中国的家庭关系是比较紧密的，像混合着的一团；外国的家庭则比较独立。
但遗憾的是，这种混在一起的关系并不是亲密，恰恰相反，这表示我们在其中迷失了，而这种迷失，恰恰是痛苦的来源。
所以我们要做的是成熟的亲密，让节奏把握为1+1=3。在这种状态中，我可以感觉我自己，可以感觉你，感觉到我们——
这种连接中有四种注意力的：
第一个