舌头是中医诊断的重要参考指标之一。在中医理论中，舌诊被广泛应用于疾病的诊断和辨证施治。而当我们观察舌头时，有时会发现舌头表面出现“花边”的现象。那么，舌头出现“花边”究竟与什么因素有关呢？又该如何通过膳食来调理呢？下面我们将详细探讨这个问题。
首先，舌头表面出现“花边”与体内湿气过重有关。在中医理论中，湿气是一种病理因素，当体内湿气过盛时，就会通过舌头的变化来表现出来。舌头表面出现“花边”的情况往往伴随着舌苔厚重、颜色黄腻等现象。对于湿气过重的调理，可以通过合适的膳食来改善。下面我们介绍三款膳食，可以帮助调理湿气过重。
第一款是苦瓜海带汤。苦瓜有清热解毒、利湿退黄的作用，海带含有丰富的藻胶，可以促进湿气的排出。将苦瓜和海带一同煮成汤，每天饭后食用一碗，可以有效改善湿气过重的症状。
第二款是红豆薏仁粥。红豆和薏仁都具有利水除湿的作用，可以帮助调理体内的湿气。将红豆和薏仁一同煮成粥，每天早晚各食用一碗，可以帮助舌头恢复正常。
第三款是藕粉山药汤。藕粉和山药都具有健脾利湿的作用，可以改善湿气过重的症状。将藕粉和山药一同煮成汤，每天饭后食用一碗，可以帮助舌头恢复健康。
除了调理湿气过重，舌头出现“花边”还与体内的气血循环不畅有关。中医认为，舌头反映了全身的气血状况，当气血循环不畅时，舌头会出现相应的变化。因此，通过调理气血循环可以改善舌头出现“花边”的情况。
第一款是红枣黄芪汤。红枣和黄芪都具有益气补血的作用，可以改善气血循环不畅的症状。将红枣和黄芪一同煮成汤，每天饭后食用一碗，可以帮助舌头恢复正常。
第二款是生姜红糖水。生姜具有温阳散寒的作用，可以促进气血循环。将生姜切片后与红糖一起加水煮沸，每天早晨空腹喝一杯，可以对舌头出现“花边”起到改善的作用。
第三款是当归红枣汤。当归和红枣都具有补血活血的作用，可以改善气血循环不畅的症状。将当归和红枣一同煮成汤，每天饭后食用一碗，可以促进舌头健康。
综上所述，舌头出现“花边”的原因多与体内湿气过重和气血循环不畅有关。通过适当的膳食调理，可以改善舌头出现“花边”的情况。然而，在进行膳食调理时，我们也要注意平衡饮食，避免食用辛辣、油腻等食物，做到饮食清淡、健康。当然，如果舌头出现异常变化，还是建议及时就医，以获得更准确的诊断和治疗。
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参考文献：
1.钟鸣、王志宏.食疗养生金方[M].福建科学技术出版社,.