缺锌有哪些症状
1.食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
2.异食：小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
3.发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm。
4.免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5.指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
6.反应慢：注意力不集中，记忆力较差。
7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。
8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。
9.口腔溃疡增多：反复发作，无法根治
孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食，才要考虑缺锌。
如何给宝宝补锌
补充含锌丰富的食物
◆母乳是很好的补锌食物
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
◆适量摄入含锌丰富的食物
一般来说，动物性食物中锌含量和生物利用率要大于植物性食物，富含锌元素的各类食物为大家整理如下：
生蚝含锌最丰富，可适量吃；
肝脏岁含锌丰富但因含维生素A多不宜摄入过多所以适量吃；
山核桃、松子、黑芝麻等含锌丰富也可适量吃；
红肉、贝壳类、蛋黄含锌丰富可常吃；
汉培仕婴幼儿营养素
（1：钙+维生素D2：锌+维生素B3：铁+维生素C4：钙铁锌）
汉培仕婴幼儿配方营养素将多种矿物质及维生素科学配比，特别添加乳清蛋白，提高宝宝免疫力，满足宝宝快速成长所需。乳清蛋白中的免疫球蛋白具有免疫活性，能够完整地进入近端小肠，起到保护小肠粘膜的功能，它的抗痒化性能抑制细菌，促进正常细胞生长，提高免疫力，另外乳清蛋白中的乳铁蛋白和球蛋白都具有抗菌和抗病毒作用。
如果宝宝已缺锌，可以补充锌剂，选择好吸收蛋白锌。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。
注意事项：
处在成长发育高峰期的婴幼儿，如果不有意识地补充锌，就会因缺锌而影响身体健康。一旦孩子出现缺锌的症状要及时调整饮食结构，如果孩子膳食锌不能纠正缺锌症状，适当补充锌制剂。