今年春节一场史无前例的疫情就给全国人民带来了莫大的冲击。
让更多的人认识到，再没有什么东西比健康更显示珍贵。
那在这个非常时期、非常时刻如果染上点口腔问题，又该如何自处？
经常加班加点，或者高考前的考生们，最常出现该类症状。
在此我奉劝这类朋友一定要，把心放平、减少熬夜、注意忌口、加强锻炼。
灼口综合征
灼口综合征是一个很神奇的疾病。
这病的矛头喜欢朝向更年期前后的女性朋友。
与口腔溃疡一样，精神紧张、压力太大，心思太多、长期失眠的人群最容易得上这病症。
这病症有一个很神奇的症状，有的患者会觉得嘴巴里持续冒火，就好像吃了辣椒一样火烧火燎，于是他们会想方设法的把舌头伸出来凉快凉快……
还有的患者会有口干舌燥的感觉，嘴巴里就好像吃了花椒那般发麻。
更奇妙的是无论是哪一种症状，只要吃了东西嘴巴的不适感就全部消失！于是，疫情当下，她们宅在家里就选择不停的吃吃吃……
此外，该症状通常发生在下午或晚上，对患者的睡眠质量造成不小的影响。
口灼→睡不着
睡不着→口灼更严重……
虽然灼口综合征的症状实在熬人，但好在它没有器质性的病变，若是患上该病症只要管理自己的好情绪。
尤其是当下，全国封禁，就宅在家里，多做一些让自己心情愉悦的事情，尽量保持正常的作息，嘴巴实在难受，可以试试含点温水，相信疫情很快就会过去。
口腔扁平苔藓
口腔粘膜疾病很多都跟情绪挂钩，这里也包括较为常见的口腔扁平苔藓。
口腔扁平苔藓的主要症状是口腔中会有典型的白色、花纹，若是严重了甚至会出现充血或糜烂的状态。
此刻，如果患者只是轻微的白色花纹，且面积不大，也没伴随不适症状，那就不用担心。情绪尽量放平和，多休息，拒绝吃较刺激的食物，无论是酸、甜、苦、辣、咸，都尽可能温和，值得注意是不要吃火锅。
如果已经出现了较为严重的糜烂，患者在吃东西的时候会感到明显的刺激，也不要太过紧张。
首先，我们要做的是调节好情绪，因为扁平苔藓的症状是跟患者的情绪直接挂钩的，只要保持好心情，该病症才会慢慢好转。
当下，我们的唯一选择是休息、玩、休息、再玩……
还有一点值得注意的是存在糜烂充血的位置要注意清洁，尽量防止食物残渣直流在炎症的位置，每天要认真刷牙，且尽量选择刺激性较小的牙膏。
口腔粘膜的相关疾病，很多都跟患者的作息直接相关。
在疫情肆虐的当下，我们所能做的唯一贡献就是不出门、不出门、不出门！
踏踏实实在家，默默为武汉祈祷，为中国加油！
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